采访、撰文 康荦 摄影 一一 监制 邹郭坤ZhuGK 策划 阴博文BlairYin 造型 王惠珩SelinaWang 化妆 杨紫惠（万诗君团队） 发型 汪睿 助理 康康、闪闪、倩倩 美编 刘鹏 封面服装 冰上表演服
2023-2024赛季全国花样滑冰锦标赛于2023年年末落下帷幕。陈溪梓和邢珈宁卫冕冰舞冠军，李宣潼和王新康获得冰舞青年组亚军，而2022-2023全国花样滑冰锦标赛女单自由滑冠军“天才少女”安香怡，因为正在经历“成长的烦恼”而进入积累和沉淀期，她的实力却依然让我们相信破茧归来之后，她会带来更多的惊喜。年轻花滑选手们的表现让我们看到了中国花滑新生代的努力和实力，也让我们对2026年米兰冬奥会多了些期待。
陈溪梓&邢珈宁
打怪升级关关过
2023-2024赛季全国花样滑冰锦标赛上，陈溪梓和邢珈宁凭借绝对实力，卫冕全国花样滑冰锦标赛冰舞冠军。连续两届获得全国花样滑冰锦标赛冰舞冠军，对两人来说现阶段的目标已经完成，但他们心中还有更长远的目标——“要说没有野心是不可能的，没有野心的运动员是不称职的。但也只能是一步一步来，向着最高的殿堂前进。最终梦想肯定是冬奥会。”对于陈溪梓和邢珈宁，以及所有冰上运动员来说，冬奥会肯定都是最高的殿堂。但究竟能走多远，走成什么样，那就要靠他们自己了。
Q&A
Q：你们是从几岁开始搭档的？回忆一下当年你们第一次见到时的情景，得知要成为搭档时是什么感受呢？
陈：其实我俩很小就相互认识了，因为我们是在一个组里面训练。要说正式搭档，我记得是2017年，当时我16岁，在青岛参加完女子单人滑的比赛，那是我最后一次参加女单比赛，我正要去比赛，他已经比完回来了。我俩还打了招呼，我问他：比完了？他说：比完了。那会儿我们还不知道这场比赛之后我们就要搭档了。
知道要搭档冰舞之后呢，就是觉得一切都充满未知吧。因为原来是自己一个人滑，有了伙伴之后就不像自己一个人滑那么紧张了，感觉有人帮你分担了一些压力，不再是台上只有自己。
邢：我面对变化还是挺佛系的，在搭档豆豆（陈溪梓）之前也跟不少其他运动员试着搭档滑过，所以在那当下也没想太多，觉得就试试嘛，然后一转眼我俩就一路滑到现在了，现在回想起来我们一起经历过的种种，真是觉得很不容易，也很幸运能够遇到彼此。
Q：现在回想起来，你们觉得练习花样滑冰最大的收获是什么？不只是成绩方面的收获，还可以谈谈对于你们性格、心态的改变。
陈：有网友说觉得滑冰真的很治愈，我说那肯定是因为滑得不够深。虽然可能有点夸张，但就是爱之深，恨之切的感觉。训练肯定是艰难的，还有日复一日反复的训练，作为运动员要克服身体上的伤病，以及心理、精神上的推倒、重建。我觉得特别磨练心智，每次进步一点，心理承受能力就更强一点。
邢：就跟盖楼一样，一块砖没砌好，一个螺丝没固定好，就要从头再来；身上一块肌肉没控制好，这套节目可能就“垮”了，无法展现这套节目的精髓，所以我就真的体会到了细节决定成败。
陈：我们不能轻易说放弃，要对得起这么多年自己、搭档和教练的付出。
邢：一点一点地抠动作、配合流畅度和艺术表现，真的非常磨练忍耐力。
陈：：严师出高徒嘛，没有痛苦就没有成长。
Q：形容一下你们心目中的对方是什么样的？
邢：很好，太好了，没什么缺点，有耐力和耐心，给我一种安全感。
陈：挺简单的，幽默，嘴贫。你看他现在话少，那是因为他还不熟，他跟熟人是话痨，是一个很健谈的人。小时候我俩一起滑冰的时候，他总跟我讲军事啊这种男孩子最爱的话题，对于我一个女孩儿来说，这些都是听得一愣一愣的，但他就是很开心地跟我输出，后来我实在接不上就直接转身走了，他还是会追着聊，哈哈。
Q：在你们的职业生涯中，对方给予自己最大的帮助或者激励是什么？
陈：我是觉得其实我们没有嘴上说过太多，可能就是一种感受，尤其是在赛场的时候，不用说话就能感觉到对方给予自己的一种能量。这种感觉很难形容，就像是一种相互吸引的磁场，比如我到场上看到他在，我的心里就踏实了。
邢：有时候训练特别累，身体感觉已经坚持不下去了，她就跟我说如果太累了这个动作咱们就不做了，其实我俩都知道只能坚持，但身边这个人即便只是这么一说，也感觉到被理解和安慰了。
陈：我俩是“反内卷”第一人。
Q：你们觉得能取得现在的成绩，是天赋的成分更多还是努力的成分更多？
陈我是属于那种需要一遍一遍磨的，可能我平时会比他多一些训练。我属于需要一遍一遍练习，才能把思维打开，找到对的路和对的方式去解决问题，属于笨鸟先飞吧。我觉得晨晨（邢珈宁）是属于比较有天赋的，聪明、机灵，一点就通的类型，可能一个动作一遍就学会了。
邢：说这话可能有点儿凡尔赛了，天赋嘛我承认多少还是有点的，但哪个运动员不是一遍一遍地练呢，对吧。
陈溪梓&邢珈宁
中国花样滑冰运动员。2022-2023、2023-2024连续两届获得全国花样滑冰锦标赛冰舞冠军。
李宣潼&王新康
默契与互补
2018年7月开始搭档，仅一年之后李宣潼和王新康就战胜合作多年的其他组合，站上了领奖台，成为搭档时间最短，年龄最小的青年组冰舞奖牌获得者。
李宣潼和王新康的性格极为互补，一个安静内敛一个热情张扬。对李宣潼来说，王新康对于滑冰的热爱影响了她，改变了她对滑冰的态度。“以前我不认为自己喜欢滑冰，但是在我俩开始搭档了一年半载之后，有一天我突然意识到，我喜欢上滑冰了。他潜移默化影响了我。我觉得我现在对滑冰的喜爱，他的影响要占90%。”
而李宣潼对王新康的帮助和影响在比赛中更多一些。“我有一个问题，就是一到比赛就会异常兴奋和紧张，用队友们的描述就是特别可怕，就好像我被困在一个圆里，靠近这个圈的人都会被我的气场影响而感到紧张。你看我现在话很多，但是之前临近大型比赛一个月我就开始不爱说话了，每天拿着手机看倒计时。现在参加比赛多了就会好很多，但是有时还是不说话。她看到我这么紧张和焦虑，有时会很温和地安慰我。比如跟我说还有时间，或是鼓励我最近练得不错进步很大，也有时候会吐槽我两句，但是我就会感觉好多了。”王新康说。每次比赛前的最后时刻他们也会互相鼓劲儿，不管是眼神上还是肢体上，鼓完劲儿心也就放下了。
Q&A
Q：你们两个从2018年开始搭档，之前你们练的都是单人滑。搭档之后仅一年你们就站上了领奖台，成为搭档时间最短，年龄最小的青年组冰舞奖牌获得者。你们之间为什么如此默契呢？开始搭档的时候有过磨合期吗？是怎么做到快速度过磨合期，迅速默契起来的？
李：：那个阶段还是很难形容的，很兴奋也很陌生，进入一个新的领域，和单人滑也完全不同，需要改变和适应的东西很多。突然身边多了一个人，就想着尽快磨合吧，并没有什么更好的办法。我们就是多训练，多沟通，在一起的时间很多，每天上冰在一起，跳舞在一起，陆地训练也在一起，生活中吃饭看电影都是在一起。所以默契也就这么培养起来了。通过慢慢地了解对方，磨合得越来越默契了。
王：真是心有灵犀一点通。我们俩在一起的时间比和各自家人在一起的时间还要长。我们基本上从白天到晚上、训练和生活都是待在一起，不默契都很难。
Q：你们的职业梦想是什么呢？目前你们已经入选了2026年米兰冬奥会国家集训队。
王就是参加冬奥会。奥运会是每个运动员的梦想，我们也是。我们还是要继续努力，脚踏实地，一步一步来。
Q：形容一下你们心目中的对方是什么样的？
李：积极、努力、认真、搞笑、男。
王：她看上去有点高冷，感觉不是很好接近，但其实不是这样的，她会在一些很细小的地方散发温暖。比如她会很细心地记得身边所有人的生日，可能你不经意间说过的话，她也会记住。比如之前我无意中提过我挺喜欢一个牌子，结果我过生日的时候，她就买了一条这个牌子的项链送给我。我当时特别意外也特别感动，还拍了很多照片。因为我从来不会表达我想要什么，可能就是不经意间说过，但是她记住了。
Q：今年你们也是要进入大学学习，打算如何平衡学业和训练、比赛呢？
李：在训练的同时兼顾大学的学习，对我俩来说是一个新的挑战。不管怎样我们都会尽最大努力，在保证比赛和训练的同时，更多会以网课形式参与大学的课程，当然未来肯定会更忙一些，我们也有这个心理准备。
王：学习这一块肯定是要兼顾的，但是比赛和训练也不能耽误。对于我们来说，我们还是想要在花滑冰舞这个领域取得更好的成绩。
“刚开始其实我们也没有默契，后来慢慢地了解对方，磨合得越来越默契了。我们俩在一起的时间比和各自家人在一起的时间还要长，每天上冰在一起，跳舞在一起，陆地训练也在一起，日常生活吃饭看电影都是在一起，基本上从白天到晚上、训练和生活都是待在一起。默契也是这么培养起来了。”——李宣潼&王新康
李宣潼&王新康
中国花样滑冰运动员。2023年12月，获得全国花样滑冰锦标赛冰舞青年组亚军。
安香怡
期待破茧归来
10岁获得全国青年冠军，11岁时被国家体育总局授予“运动健将”称号，12岁时赢得了全国花滑锦标赛成年组的冠军，成为最年轻的全国冠军……如今刚刚度过17岁生日没多久的安香怡被冰迷们称作“天才少女”。
父亲安龙鹤说，安香怡练花样滑冰主要是“传承”，子承父业；母亲张爱君说，要以低于别人30%的天赋起步。安香怡则认为自己努力高于天赋，“以前迷糊的我还经常把朝鲜族舞跳成东北秧歌，把蒙古舞跳成古典舞……”但努力总会改变很多。不断调整自己适应“成长的烦恼”，时间也许会给这位“天才少女”带来更多的惊喜。
Q&A
Q：你出生于花样滑冰世家，两岁时就开始上冰。现在回忆起来，你觉得父母对你最大的言传身教是什么？除了滑冰技巧方面，他们对你的性格、心态方面有什么影响吗？
A：在15岁之前，我是一个敏锐型的孩子，喜欢探索新鲜的东西，比较毛躁，但生活和学习能力还算是强的，算是比较感性、容易被情绪所触动的努力型。当这件事能给自己带来极大的情绪的好处时，比如滑冰、跳舞能够拿到奖牌、受到夸奖、得到奖励，这些都是我努力的动力。对于我这种性格的孩子，最重要的是环境的选择，我很感谢父母给了我正确且相对自由宽松的成长环境，通过花滑建立了自信，因为这样的性格和成长过程，我的节目拥有比较丰富的情感表达，强烈的表演和偶尔失调的稳定性，哈哈。
15岁后我妈妈跟我说要建立一种新的关系，就像大学毕业后第一年开始工作那样，作为一个团队，大家要通过沟通、好好说话来共同选择如何训练，这样两个人可以共同成长。对我来讲最重要的任务是去掉敏感的负面情绪，有时候外界会看到我和妈妈有冲突和对立，对此我们其实都负有责任，我们要从自己做起，放下焦虑，让以后的相处和沟通变得舒服。
小时候我爸爸的教练白老师看到我毛躁的样子，就说长大了应该让我学习“射击”，平衡自己的情绪和脾气。我现在虽然没有练习真正的“射击”，但我每天都在尝试让自己不会因为完成不了难度而泄气。坏情绪是最糟糕的杂草，我和我妈妈都在修行，她说她也在努力去掉自己的“河东狮吼”，改成好好沟通。
Q：2022年北京冬奥会，你作为火炬手参与了火炬传递，能不能回忆一下当时的经历？你觉得成为一名火炬手内心最大的感触是什么？
A：当年能入选火炬手，我真的感到很惊讶，因为当时我还没有取得任何国际成绩，也还没有进入成年组。后来我被分配到和机器人交接，我觉得太适合我了，很感谢这样的安排，组委会说我的形象代表着未来的科技奥运。作为一名北京小妞东道主，迎接八方来客，这一切是多么贵重的礼物，我非常感恩。
Q：你的职业梦想是什么？
A：目前对于花滑的梦想就是尽量达成我希望能够达到的程度，具体说能够控制进度的，就是除了跳跃以外的一切艺术的部分，包括滑行、旋转、表演……未来可能希望成为一位人民的艺术家吧，把滑冰变成戏曲戏剧那种，可以不受年龄限制地走进剧场，自己也可以一直表演，给喜欢的人们带来美好。这是可以着手实践的职业梦想。
现在自己的情况，用戏曲话术来说已经不适合做武旦了，自己的发育期来得很猛烈，已经是一名大青衣的身材了。在花滑中，对于竞技的东西，作为女单选手，大青衣也需要做武旦，经历着发育期的痛苦，所以难度需要从零再捡起，自己也会继续攻点冰跳，高级三……现在对跳跃尽量放下没有必要的执念，低谷期可以有更多的时间积累，自己也很需要一段平静的时间。
安香怡
中国女子花样滑冰运动员。出生于花滑世家，年仅17岁已经获得多项比赛冠军，被称作“天才少女”。
“现在的我正经历着发育期的痛苦，所以难度需要从零再捡起，自己也会继续攻点冰跳，高级三……现在对跳跃尽量放下没有必要的执念，低谷期可以有更多的时间积累，自己也很需要一段平静的时间。”——安香怡
